Domenica 8 dicembre primo appuntamento di "Walking-Life" edizione 2019 in Marenia d'inverno. Il ritrovo è alla "Rosa dei Venti" di Marina di Pisa alle 15.00.
L'evento consiste in una camminata tonificante lungomare. A conclusione Stefania Panelli (Istruttrice Yoga) condurrà una Session di Yoga della risata, pratica nata in India una ventina di anni fa per merito del Dr. Madan Kataria, medico indiano, che studiando i numerosissimi effetti della risata si rese conto che si può ridere per scelta, che il nostro corpo non distingue tra risata spontanea e risata autoindotta, beneficiando allo stesso modo di entrambe. La ricerca scientifica aveva già dimostrato che ridere può aiutare a risolvere molti problemi, ma fino a quel momento non c’era stato nessun sistema affidabile per generare la risata. L’umorismo era la sola risorsa disponibile, tuttavia non è affidabile e raramente porta a una risata duratura e profonda. Lo yoga della risata è un sistema rivoluzionario per generare risate che consente a una persona di ridere in modo continuativo per 15-20 minuti, con brevi pause dedicate alla respirazione. A conclusione cioccolata calda e pandoro per tutti.
Categoria: Escursioni Fitness
Durata: mezzo pomeriggio 15:00 – 17:00
Difficoltà: (T ) itinerario turistico (facile)
Sviluppo percorso: lineare
Dislivello massimo: 0 m
Tempo totale di percorrenza: 2 ore (WALKING&YOGA DELLA RISATA)
Partecipanti: massimo 25
Costo : soci € 5,00 non soci € 10,00 il costo copre: assicurazione, Walking accompagnato, Session di Yoga della Risata e merenda conviviale
Prenotazione obbligatoria su www.walking-life.com