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HATHA
YOGA : Il pensiero orientale ha la caratteristica di associare
la spiritualità ad una concezione energetica del corpo. Lo Hatha
Yoga, infatti, postula l'esistenza di due energie opposte; Ha, o energia
solare, e Tha, o energia lunare, ed il suo scopo è di raggiungere
un equilibrio tra queste due forze così da ottenere una condizione
fisica e psichica quanto più possibile vicina a quella ottimale
per il proprio benessere. Nei nostri corsi, per principianti ed avanzati,
si approfondiscono in particolare le Asanas (posizioni) con
elementi di Pranayama (respirazione), tecniche di rilassamento
e meditazione: si lavora molto con il corpo, con esercizi di allungamento
muscolare e di scioglimento articolare, mentre sul piano energetico si
lavora al riequilibrio dei Chakras. Le lezioni si svolgono
ogni giorno, distribuite tra mattina pomeriggio e sera, ed e' possibile
seguirle senza nessuna limitazione di orario. |
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